#藏洛的餐单#

来自 藏洛
藏洛 藏洛
西兰花鸡肉浓汤和蠔油拌西兰花鸡丝....
烤脆了的欧包沾浓汤吃超赞
这次放了一些淡奶油 更香浓 #午餐•2017年4月1...
藏洛 藏洛
早餐 牛奶胚芽和牛奶山藥酒釀蛋😂 #早餐•2017年4月12日##春天就酱吃##藏洛的餐单#
藏洛 藏洛
早餐是牛油果姜黄燕麦
凉拌鸡胸秋葵
水煮蛋一只和速溶豆浆
没做过水煮蛋,因为蛋的发挥太多了~不想水煮呀
然而普普通通的也...
藏洛 藏洛
中午工作餐是熬的棒棒哒的胡萝卜鸡胸小米粥 #午餐•2017年4月10日##春天就酱吃##藏洛的餐单#
藏洛 藏洛
红枣枸杞牛奶酒酿蛋~
牛奶没走了只有半瓶都被稀释了...
酒酿是下厨房买的玫瑰酒酿 真的有玫瑰的味道哦
还有假装是木槺布...
藏洛 藏洛
早餐是西兰花浓汤 煎蛋 欧包
然后又烤了吐司~ #早餐•2017年4月9日##春天就酱吃##藏洛的餐单#
藏洛 藏洛
用了酸奶面包的配方~
超级超级绵软!很好吃!还没凉已经被撕着吃了半个!剩下的要留给还没起床的弟弟😂😂 #早餐•2017年...
藏洛 藏洛
看起来很温暖的燕麦粥
煮了钢切燕麦以后倒了一杯胡萝卜奶昔
上年铺了煎鸡胸 煎得很嫩哦 #午餐•2017年4月7日##春天...
藏洛 藏洛
麦麸胚芽酸奶配每日坚果
面包
面包和酸奶都是自己做的~ #早餐•2017年4月7日##春天就酱吃##藏洛的餐单#
藏洛 藏洛
杂蔬炖冷饭
昨天剩了很多冷饭 丝瓜
混一起结果还挺好吃的
图二我倒了一把小麦胚芽 #午餐•2017年4月5日##春天就酱...
藏洛 藏洛
天啦嚕 好吃到忘了拍照
还是昨天的面包 昨天一发过后发现放不进模具 只做了一半 剩下一半在冰箱了
白面包的GI减脂党真是...
藏洛 藏洛
做了一個室溫發酵的 剩下的丟冰箱了  好開心 第一次做出來能拉絲的面包 手揉到扩展 没加黄油   糖只放了15g 没什么...
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