藏洛
圖二拉絲！！高能！！
芝士不是減脂的敵人，它濃縮了牛奶的營養。減脂不是拒絕高熱量的東西，不是拒絕脂肪，而是在合適的熱量範...
藏洛
加了酸黃瓜~
第一撸这个菜谱
也是第一次吃天贝
对不起😭😭我吃得太急了.....还没能好好品尝...还有半根萝卜半块豆腐...
藏洛
香蕉开菲尔巧克力smoothie
topping 胚芽 椰蓉 巧克力rawnola
配焦糖香的咖啡拿铁
一次训练两个大肌...
藏洛
桂圆核桃裹在里面了
忘了放烤盘制造蒸汽 随便倒了点儿在烤箱里
结果表皮是很薄很脆 配上中间湿润香甜的馅儿 和淡淡的面包 ...
藏洛
昨天的午餐竟然忘了po...
鹽煎三文魚
剩下的魚油炒蘆筍超級香脆多汁
完了再加點兒水煎蝦仁
水煮土豆
紅腰豆拌糙米飯 ...
藏洛
昨天的早餐smoothie
香蕉巧克力牛奶
topping 巧克力rawnola 椰絲 香蕉 奇亞籽 和胚芽 #晚餐•2...
藏洛
早啊！我得到小仙女们！
转眼到了周四真是特别开心~昨天刷了一波黑芝麻吐司，太着急了其实没揉太好，而且二发不足嘤..偏甜口...
藏洛
今晚會做些新的吐司😆今天把最後幾片全麥核桃歐包吃掉啦
開放三明治:
炒蛋
海鹽黑椒牛油果
青瓜配奶油奶酪和第戎芥末醬
克...
