翘嘴巴鱼 翘嘴巴鱼
最近感冒还没怎么好

不敢包虾

就用了牛肉

千万不要放菠菜

(Ｔ＿Ｔ) #晚餐•2017年2月25日##健身期间饮...
 翘嘴巴鱼 翘嘴巴鱼
西兰花不能蒸太久

要不然就好丑哦

(Ｔ＿Ｔ)
#晚餐•2017年1月17日##健身期间饮食#
 翘嘴巴鱼 翘嘴巴鱼
虾干好硬哦

为什么粉红萝卜煮好就褪色了呢

(Ｔ＿Ｔ)
#早餐•2017年1月17日##健身期间饮食#
 翘嘴巴鱼 翘嘴巴鱼
没有虾皮就用了大虾干

还是虾皮好

方便吃啊

(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎) #早餐•2017年1月17日##健身期间饮食#
 翘嘴巴鱼 翘嘴巴鱼
现在是改良版的了

蛋白质放了牛肉

最后快好的时候加绿色蔬菜

超级好吃哦

(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

后滑可以看下健...
 翘嘴巴鱼 翘嘴巴鱼
草莓这种蔬菜要多吃(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)

摘完回来才发现我们摘的草莓最大

装完箱没有做记号

凭记忆以为拿的是我们摘...
 翘嘴巴鱼 翘嘴巴鱼
你是光你是电

你是super star！

(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
#午餐•2016年12月20日##健身期间饮食#
 翘嘴巴鱼 翘嘴巴鱼
这次加了包菜一起煮的

印度咖喱已经在我心里上升到第一！！！

吃了好几天

上火长痘了(Ｔ＿Ｔ)

这两盘都是我的

...
 翘嘴巴鱼 翘嘴巴鱼
自从开始健身

蛋糕吃的越来越多了呢

（捂脸

现在可以一口气吃汉堡一个鸡排两个

无感，就是没有饱的感觉

我朋友问...
 翘嘴巴鱼 翘嘴巴鱼
心塞塞

椰子油是冻的

用在这边麻烦死了…

而且没有搅拌匀

(￣∇￣)

切开有蛋白的样子

哈哈哈哈哈哈哈哈哈
...
 翘嘴巴鱼 翘嘴巴鱼
椰子味的

60g全麦粉 5g奶粉 5g椰浆 糖25g 椰子油20g 豆腐 121g 水45g 165度35分钟

要加...
 翘嘴巴鱼 翘嘴巴鱼
做菜又有点做烦了

(Ｔ＿Ｔ)

so sad

#午餐•2016年12月18日##健身期间饮食#
 翘嘴巴鱼 翘嘴巴鱼
直接一起炒就行

虾仁这个东西就是好熟

(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
#午餐•2016年12月18日##健身期间饮食#
 翘嘴巴鱼 翘嘴巴鱼
牛腩用高压锅压好

接下来想煮什么味道都超级方便

想想就觉得自己是个天才

(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)
#午餐•2016...
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