导O_O弹 导O_O弹
实在没有第五只手拍下我俩煎牛排时的认真样
还要粉严肃的掐表计时😄
西冷的小肥边真香

诗人今天可爽了一把
吃着巨峰喝着黑...
 飞飞SUN 飞飞SUN
#早餐•2019年8月18日##营养搭配#
杂粮黑豆浆-黑豆黑米豇豆花芸豆大米粳米荞麦各种乱抓
 飞飞SUN 飞飞SUN
#早餐•2019年8月17日##营养搭配#
好好吃饭才能有好身体💪
海鲜菇很快手 油多了且烧的轻了
 导O_O弹 导O_O弹
像极了鱼排的煎鸡排
蛋液煎馒头
爆炒大头菜

PS一定要纪念一下昨晚诗人的面粉版黑暗宫保鸡丁
才有了这顿临时出炉的清新无...
 导O_O弹 导O_O弹
早上爬起来现烤的大虾
炒苦瓜还得交给诗人来
#午餐•2019年8月14日##营养搭配##便当#
 导O_O弹 导O_O弹
再来一顿软煎肉肉
诗人炒菜很有潜力
#晚餐•2019年8月13日##营养搭配#
 导O_O弹 导O_O弹
虾仁蒸蛋还是丝瓜虾汤 好纠结
干脆合体 丝瓜虾仁盅蒸蛋
剩的丝瓜烙丝饼吃
#午餐•2019年8月11日##营养搭配#
 导O_O弹 导O_O弹
没下油锅的软“炸”里脊条 煎豆腐
看着像不像垃圾食品
就差一味辣椒面面
酸豆角是卷煎饼哒
#晚餐•2019年8月10日...
 导O_O弹 导O_O弹
新开发的超快速一分钟冷面
诗人捞起面 吹吹气
然后愣了一下问 我吹它干嘛😂
#午餐•2019年8月10日##营养搭配##...
 导O_O弹 导O_O弹
没有果子的煎饼果子
但是有豆腐和罗马生菜呀
#早餐•2019年8月5日##营养搭配##煎饼果子#
 导O_O弹 导O_O弹
一盆不辣的麻辣烫
#午餐•2019年8月4日##营养搭配#
 导O_O弹 导O_O弹
就俩色
据诗人说是秘制炒饭
还忘放鸡蛋了
#晚餐•2019年8月2日##营养搭配#
 导O_O弹 导O_O弹
三文鱼着实又下了很多油
第二顿的茄子更入味
还有半块牛肉饼
#午餐•2019年8月2日##营养搭配##香煎三文鱼🍣##🍆...
 导O_O弹 导O_O弹
诗人的阳春面是无敌的
这酱汁 这味道
这得多有寂寞😄
#早餐•2019年8月2日##营养搭配##阳春面#
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