安慈
早午餐
“不知道该叫什么名的粥”
黄豆杏仁(提前泡好)再和大米用豆浆机磨成熟豆浆,最后放入锅中加入燕麦枸杞煮...
安慈
今早早餐
枸杞燕麦
五彩豆
午餐,
没吃减脂餐,吃的正常餐
燕麦米饭,炝炒圆白菜,香煎黑椒杏鲍菇,孜然金针...
安慈
这是今早的早餐
红豆燕麦汤
清炒菠菜
中午也是吃的差不多
红玉米饭
煮菠菜
运动:45分钟 #早餐•2017年4月5...
安慈
午餐
蛋花黄花菜汤
清炒菠菜
五彩豆
糙米饭
水煮卷心菜
两人份
运动:运动休息日:散步两小时
好困😴
晚安全世界...
安慈
午餐:
红豆汤
早晨没吃完的水煮菠菜😅
花椒水蛋
糙米饭
一丢丢带油的炒菜
今天盛的饭有点多
还好弟弟又来“帮”我吃....
安慈
今天三月三
弟弟第一次逛庙会
买面人的时候
弟弟挑花了眼,不知道买哪个
我说:我跟哥哥小时候都买孔雀(我妈说:那个是凤凰...
安慈
红豆玉米饭
早晨没吃完的水煮卷心菜黄豆芽
水煮菠菜五彩豆
弟弟总是觉得我的饭好吃(和我小时候一样)
我吃他也吃,我俩捧...