蓝茶幽香 蓝茶幽香
风干熟成的牛排骨就是香。#肥了会被吃掉的##蛋白餐##家常菜#
 蓝茶幽香 蓝茶幽香
炒蛋版 番茄炒菜花米 #蛋白餐##三分钟菜我的爱#
 蓝茶幽香 蓝茶幽香
葫芦瓜底无碳水版 另排骨加料 亲子咚 #蛋白餐##三分钟菜我的爱#
 蓝茶幽香 蓝茶幽香
很简单很好吃。
切开口后1:15就好了。
热风循环200度40分钟然后改170度。 #蛋白餐##三分钟菜我的爱#
 蓝茶幽香 蓝茶幽香
加了火鸡腿肉。香😋 #蛋白餐#
 蓝茶幽香 蓝茶幽香
晚餐🥣 #晚餐•2018年3月14日##蛋白餐##三分钟菜我的爱#
 蓝茶幽香 蓝茶幽香
红烧肉的老卤汁+姜炖鸡腿鸡汤+鱼炖出来的一锅。超美味。 #晚餐•2018年3月14日##蛋白餐#
 蓝茶幽香 蓝茶幽香
排骨吃光了丢些木耳鸡腿又是一顿。后来还丢了些煮鸡蛋进去。长命锅😂 #早餐•2018年2月28日##蛋白餐##三分钟菜我的...
 蓝茶幽香 蓝茶幽香
两种五花肉，生的和熏的。都干锅把油脂煎出来了再炖，就不腻了。 #晚餐•2018年1月22日##蛋白餐#
 蓝茶幽香 蓝茶幽香
#晚餐•2018年1月22日##蛋白餐#
 蓝茶幽香 蓝茶幽香
差点儿盖不上盖子🤣 太贪心了…… 2斤牛尾➕1.5斤牛腱。不知道要炖多久...  #晚餐•2018年1月17日##蛋白餐...
 蓝茶幽香 蓝茶幽香
炸好的葱油用来拌腐竹木耳毛豆了。好好吃😋 #晚餐•2018年1月1日##蛋白餐##三分钟菜我的爱#
 蓝茶幽香 蓝茶幽香
黑蒜西兰花低脂芝士版 #早餐•2017年12月11日##三分钟菜我的爱##蛋白餐#
 蓝茶幽香 蓝茶幽香
健康版无油鱼香肉丝。 #晚餐•2017年12月5日##蛋白餐##三分钟菜我的爱#
查看更多结果