一勺一筷 一勺一筷
彩色#晚饭#
简单的食材，不一样的做法会带来不一样的味道。
三色蔬菜（西红柿、南瓜、椰菜）；
番茄焗烤鸡蛋黄；
南瓜蛋白...
 一勺一筷 一勺一筷
#午饭#
营养健康却依然美味。
五谷杂粮饭+红萝卜青瓜小炒肉。 #午餐•2016年10月9日##一人食·一日·三餐#
 一勺一筷 一勺一筷
#午饭#
红烧芹菜胡萝卜羊肉+杂粮饭。
好下饭。 #午餐•2016年10月3日##一人食·一日·三餐#
 一勺一筷 一勺一筷
#早安#
有颜值又有内涵的overnight oatmeal。
今天的搭配是蓝莓枫糖浆和椰丝。
早餐吃得好，心情也会好哦...
 一勺一筷 一勺一筷
#早安#
吃早餐咯。
焗黄豆+荷包蛋+西兰花+蜂蜜杏仁奶
蛋白质和维生素的营养搭配。 #早餐•2016年9月29日##早...
 一勺一筷 一勺一筷
今日#午饭#
韩式拌饭+西兰花
微凉的天气搭配微辣的韩式拌饭，绝配。 #午餐•2016年9月27日##一人食·一日·三餐...
 一勺一筷 一勺一筷
#Brunch# 4
吐司三吃：配流黄荷包蛋；配培根；配芝士；
花菜；
牛奶。
吐司你喜欢哪种搭配呢？ #早餐•2016...
 一勺一筷 一勺一筷
#Brunch#3
吐司搭配拉丝cheese和培根；
日式煎蛋卷；
水煮菠菜；
牛奶。
#早安# #早餐•2016年9月...
 一勺一筷 一勺一筷
#晚饭#
吐司的第N+1种吃法：搭配黑胡椒酱香蘑菇煎羊肉；
水煮菠菜和番茄酱也很搭呢。
#晚餐•2016年9月21日#...
 一勺一筷 一勺一筷
给自己做了一个蛋包饭
挤上一些番茄酱，绝配。 #午餐•2016年9月21日##一人食·一日·三餐##午饭#
 一勺一筷 一勺一筷
五香卤排骨；
蒸南瓜；
姜炒菠菜。
卤排骨好入味。 #晚餐•2016年9月19日##一人食·一日·三餐#
 一勺一筷 一勺一筷
经典#英式早餐#
早餐吃的像女王！
番茄口味焗烤黄豆；
香煎口蘑；
法式吐司配蜂蜜；
煎培根；
滑蛋；
撒了肉桂粉的牛奶...
 一勺一筷 一勺一筷
#brunch# 又来啦。
油醋汁拌蔬菜沙拉；
杂粮南瓜红枣粥；
元气三明治（3片土司夹滑蛋培根和jarlsberg芝士...
 一勺一筷 一勺一筷
吃brunch啦！
做完运动吃个brunch，吃得特别享受。
南瓜帕尼尼+今天煮的特别美感的水波蛋；
牛奶+奇异果；
芝...
查看更多结果