espe的好朋友
No.3 无油番茄鹰嘴豆鸡肉意面
1. 番茄热水烫过去皮，切块备用
2. 鸡胸肉凉水入锅，煮开后关火闷几分钟（依大小...
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看起来也太像咖喱土豆的苹果粒😂😂
以及鸡胸生菜南瓜块
非常甜蜜必须多放点儿醋平衡口感
#午餐•2017年...
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做成杯装方便冬冬带走，虽然没放蔓越梅，但市售酸奶里有糖，所以甜度够惹，我觉得用南瓜替香蕉凉吃更好吃，味道层次感很强
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单位附近有家小豆腐店，专做街坊四邻的生意，其实也算不上豆腐店，只在小卖铺门口挂个纸板子，红字儿写：清水豆腐，2.5元一块...
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生菜 牛油果 西红柿 酸豆奶酪 蔓越莓干 莳萝 腌萝卜，因为另有吃别的就没放碳水类惹
as seen on scree...
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跟方子差不多，并没加番茄酱，收得也有点干
没有了罐头里稠乎乎的汤汁，面包都派不上用场惹！
#早餐•2016年1...
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菠菜焯熟攥干，鸡肉煮熟撕条晾干，一起铸铁锅里烤干，磨上海盐和黑胡椒，厉害的再来勺辣椒油，塞进卷饼里、煎饼里、馍里，都很很...
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这次做成功啦！可能是酵头做得好，也可能是掺了白面的缘故，忘放碱和小苏打也没有发酸（馅儿是红豆薏米红枣）。
对原始系粮食...
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用栗子红薯（就是白薯）+淡奶+香蕉代替了南瓜，又很无耻地用力减了糖和油（油25，糖30（外加半根香蕉）），最后甜度居然也...
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白菜咋做都好次！
这回买的南瓜是没见过的品种，枣形，表面粗糙，淡黄色，摊主拍着胸脯说保证好吃，果然，叮完又甜又面，连皮...
