日本上班族小食堂
-0.2kg（-2kg）最近零食停不了 咳咳 怎么办啊！吃完早饭又去昏迷了一会儿
#高升糖#蔓越莓桃胶木耳羹 虽然我糖放...
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果然午饭太少 下午饿地不行拆了一小包锅巴
#高升糖# 晚饭的饮料甜的捏 拌三丝不够应该有五丝吧 青椒炒鸡腿肉鸡胗真的是最...
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+0.2kg（-2kg）没脸见人了 昨晚不光吃了薯片还吃了冰激凌 咳咳 我刚才又吃了 啊啊啊啊啊！而且今天的早饭是#高升...
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烤玉米 烤鹅肝 烤银鳕鱼 配上 烤鸡肉蔬菜沙拉 今天的主题就是烤烤烤～ 玉米真的太好吃了 下次一人吃一根吧 哈哈 #高升...
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烫生菜 糖醋小排 叉烧肉的酱汁不想浪费用来和大葱一起炒杂米饭 还有上次腌制的最后一点山药和萝卜
#高升糖# 糖醋汁 山药...
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筑地市场买了車海老回家盐烤 自己买的两根玉米加了点黄油烤 真的是甜爆了！又juicy！真没有想到会有一天用juicy来形...
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萝卜菌菇汤 今半买的炸猪排 还有蔬菜沙拉～
#高升糖# 炸物的面衣 中饭懒得做 结果吃了香蕉+香草冰激淋+点心....在...
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猪肉片沙拉 地三鲜 这次感觉烧得比上次好～
#高升糖#下午偷吃了一个冰激凌 地三鲜里放了不少糖 #晚餐•2016年7月14...
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-0（-1.8kg）昨天老公心心念念的鸡肉炒青椒 两个人share了一份叉烧炒糙米饭 还有纳豆 味增汤 自己腌的萝卜和山...
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今天烧的红烩牛肉升级版好吃爆了！首先牛肉150g花掉我700日元 不好吃都不好意思啊！灵光一现加了cream chees...
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在家长时间呆着真的会控制不住吃吃吃吃！午饭懒得整了 就搞了一个盐味拉面 加上我上周自己做的叉烧 最后竟然没全部吃完......
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-0.2kg（-1.8kg）继续藜麦牛肉沙拉 里面还放了洋葱和蘑菇噢～ 豆奶
#高升糖# 烤年糕一块+神户带回来的超好吃...
