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#低糖低脂高蛋白#
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purified
purified
超爱这个❤️新宠
#爱自己爱生活#
#花式主食#
#低糖低脂高蛋白#
#无糖#
purified
牛奶红豆薏米～
薏米红豆不要煮烂，有点嚼劲更好吃～
#午餐•2016年8月20日#
#花式主食#
#爱自己爱生活#
#低糖低脂...
purified
鸡胸肉 青瓜 南瓜 自制沙拉酱
一顿搞掂
少食多餐❤️
#午餐•2016年8月12日#
#花式主食#
#爱自己爱生活#
#低糖...
purified
刷刷菜谱～因为太好吃了❤️
只加了自制酸奶芥末酱黑椒粒和蜂蜜
喔～
还加了南瓜丰富口感
#晚餐•2016年8月11日#
#...
purified
用微波炉蒸菜也是快手
南瓜高火八分钟
嗯
再配杯牛奶
完美
#午餐•2016年8月11日#
#爱自己爱生活#
#低糖低脂高蛋...
purified
中午没胃口只吃了几块山药，所以来个下午茶～
绿提子颜值好高，配酸奶味道好赞～
昨晚还说今天要吃一整天南瓜的🙄 #午餐•2...
purified
绝对是看评论说很好吃就撞进来了
虽然以前做过，但那时不觉得好吃
现在发现是自己不会做
鸡蛋牛奶燕麦西红柿青瓜撒点黑胡椒
...
purified
元气早餐❤️
浸泡坚果苹果沙拉➕燕麦牛奶粥
#早餐•2016年8月3日#
#爱自己爱生活#
#低糖低脂高蛋白#
purified
啊啊啊
吃了一天红豆薏米啦
其实肠胃不好的人不适合一次吃太多粗粮呀
可是我又特别喜欢五谷杂粮的自然味道 #晚餐•2016...
purified
黑暗料理之补充好碳水高蛋白好物—雪花山药😂
甭看了........
....是奶粉😂
#午餐•2016年8月1日#
#花式...
purified
做一顿自己喜爱的，真的拍拍拍好多～
❤️幸福感油然而生
#爱自己爱生活#
#无糖#
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#烤布丁#
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purified
#牛奶杂粮粥#
自从医生叮嘱多吃蛋白质后，做什么都喜欢加点牛奶❤️
快变成一只小奶牛了🐄～
#晚餐•2016年7月27...
purified
真心的，自己可以一辈子吃这个。
快乐其实很简单：吃干净的食物，听悦耳的旋律，做该做的事，爱值得的人。
图三把韧口的表皮刮...
purified
三个大鸡蛋白➕一个蛋黄➕250ml全脂奶
好棒，稠度刚刚好，嫩滑爽口
吃相有点丑😄
#早餐•2016年7月24日#
#爱自...
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