#低糖低脂高蛋白#

出去耍忘记切了，回来十二点了再切也还是忍不住偷吃两块。超级喜欢啊，口感Q弹，扎实有嚼劲。
做早餐，做能量棒，做磨牙小零食...

谢谢Sunny姐的分享❤️乐于分享的你真的特别特别棒。
第一次做，家里材料严重不足，但成品却让人感动。
原料：藜麦，燕麦...

没加奶油没加炼奶糖也用甜菊糖代替，但淡淡的蛋奶香还是令我深深感动。
三个蛋清一个蛋黄一百毫升低脂奶，烤得表面有一层又薄又...