小灰碟 小灰碟
180g杂米饭 + 100g辣椒炒肉 + 120g白菜
热量357kcal
减脂参考热量500kcal左右
这顿热量少很...
 小灰碟 小灰碟
👨🏻男生：50g鸡胸肉 100g玉米 200g水饺 250ml黑豆奶
👩🏻女生：50g鸡胸肉 100g玉米 60g水饺 ...
 不是小饼干 不是小饼干
6/17 #晚餐•2016年6月17日##减脂饮食#