Abby_Miss
午饭打卡，豇豆炒蛋，嫩炒鸡胸肉，自从带了便当，再也不用考虑吃啥，哪家少油，卫生，有营养，这种感觉真好！ #午餐•2016...
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昨天懒癌发作没有带便当，今天晚上绝对不可以继续这么懒！就做了豇豆炒饭，炒鸡胸肉，超级嫩，知道了炒鸡胸肉不柴还超级嫩的秘方...
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放油，然后洋葱还有鸡胸肉放进去，再放料酒，生抽，蚝油，最后放进米饭炒啊炒，感觉最近有谁越来越多，要控制呀，少年😂 #晚餐...
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第五天便当，香煎鸡胸肉，薏米饭，干锅包菜，好不容易一周瘦了那么一丢丢，结果发现是自欺欺人，昨晚一顿就吃回来了😭 #午餐•...
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忘记加蚝油这么一说，健康饮食第四天，多多吃肉补充蛋白质，主食以粗粮为主少吃！ 减肥在于7分吃3分运动，少吃多餐，贵在坚持...
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不失营养，简单易手，教练每天和我说的话就是多吃肉多吃肉多吃肉，少吃主食，全麦面包里面是鸡胸肉炒洋葱，第四天，加油！ #早...
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04.27 打卡第三天，昨天健身回家的比较晚，就做了简单的滑鸡片，好吃吃，今天中午的主食为煮玉米，蔬菜为盐水煮芦笋，图片...
