Manszewoo Manszewoo
花样消耗鸡蛋白…配了蔬菜蓝莓沙拉淋黑醋汁撒点feta和碧根果碎。懒人的日常！
#晚餐•2016年9月3日##clean...
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前天在学校里次了一家叫Beefsteak实质主打蔬菜沙拉的超火爆店。基底选了西兰花.孢子甘蓝.蘑菇.西葫芦和菠菜，dre...
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在一家从越南米粉到意式披萨到美式简餐都有的pub要了Cobb salad…鸡胸肉变成了重口的蓝纹奶酪，dressing感...
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黑米加椰浆煮成深豆沙色。桃子带点儿少女粉的颜值担当，弥补了买不到无花果的痛。淋了自制的希腊酸奶，一切都恰到好处惹。

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运动完来一碗？才发现难得做了营养这么均衡的沙拉，平时多数只有肉和菜或碳水和菜。

其实如果不是要传菜谱我就会先去了鸭胸皮...
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桃子李子赛高吃法！平时喜欢用醋桃来搭可能会腻的肉一起次，解腻开胃能力max。

又名清理冰箱系列沙拉。

#晚餐•20...
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我我我没有严格遵照我宝宝的方子并用了三文鱼块和咖喱毛豆😑染鹅这搭配还是好次上天了尤其是那烤南瓜和鱼块炒萝卜！！配个冰啤酒...
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漏了传爱酱的图片。吃过很多酸口甜口辣口的沙拉酱，咸口的要么不多见，要么就是高盐高脂的凯撒酱千岛酱。自己撸个减脂版咸香奶酪...
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只是纯粹想多吃蔬菜，只是纯粹想做个咸香味的酱儿拌拌，没想到这奶酪酱最后拌起来这么香！！！太香浓！水煮菜的救星！从此再也不...
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燕麦棒🌱
水煮蛋🌿
蔬菜碗🍃

一碗草开始的早晨！

#早餐•2016年5月3日##减脂##起的早会有惊喜哦##晨练时...
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貌美的一道沙拉全毁我手啦👋不过水果肉肉奶酪的搭配味道永远都那么惊艳！

#午餐•2016年4月28日##夏日里の一抹清...
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这个鸡胸做出来挺嫩滴！微波炉高火两分半钟就够了！

已经到了稍微运动一下就满身大汗的天气…再过一个月岂不是内裤都要湿掉😓...
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鱿鱼金枪鱼牛油果沙拉
最喜欢的快手沙拉之一，健康脂肪+蛋白质double+各种蔬菜
每次外食完觉得胃负担太重的时候第二天...