#每日健身餐#

记录自己日常的健康餐食~
每个心怀天下美食的吃货
都想做个吃不胖的吃货
那就要学会聪明的吃!
吃饱饱~吃营养~多锻炼~

来自 一颗圆生菜
骨头小姐v 骨头小姐v
刷脂可真难,从没想到有一天会因为吃不够(蛋白质)而抠破头…#每日健身餐#
骨头小姐v 骨头小姐v
听教练的话,蹲完腿吃了碳水
(还是有点累… #每日健身餐#
孙悦6669 孙悦6669
健身餐 一个月瘦了20斤
减肥就是吃好  
不勉强自己的胃
吃到不饿刚刚好#早餐•2022年3月18日#  #每日健身餐...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
刚好有金枪鱼和土豆
眼馋嘴馋做了金枪鱼土豆沙拉
被某人点评
1、🌽玉米黄瓜太多
2、没有沙拉酱😂

可是沙拉酱太肥了呀
...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
买的盐和烘焙碱已经到了
然鹅 最近忙炸 没有时间做包包
等忙完这一段做阿姿妹的包包
周末去芳草地的新元素参加下厨房...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
下单了原味无盐没烘焙的腰果给麻麻,已经收到喽~
家里人大部分乳糖不耐受
喝一些植物奶是个good idea

p...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
真的是着急吃 胡乱咔嚓了一张。
已经列入常做的list
番茄和龙利鱼是一对好cp
还有另外加的豆腐也是~
#晚餐...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
找不到盘子系列~
某人要吃肉
于是加了红肠
炒的时候扔了一小把芝麻进去一起翻炒
因为油温高 芝麻会蹦来蹦去很好玩...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
今天继续红菜汤Borscht
左上角是一盘山东大煎饼脆片😂😂
泡汤还不错😂😂 粗粮碳水 #晚餐•2016年6月14日##...
一颗圆生菜 一颗圆生菜
被@kimiamor 安利的俄罗斯甜菜根汤
加上争争包+争争香草🌿@Regina争争
下雨天一碗红艳艳 棒~

加了点黄...
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