gigihu gigihu
#午餐•2019年3月19日#午安，今天天气不错😊
 gigihu gigihu
#午餐•2019年3月18日#匆匆忙忙#低油低盐#
 gigihu gigihu
#午餐•2019年3月16日#满满的
 gigihu gigihu
【午餐】
我在考虑要不要买块10寸盘，
8寸太小了😂😂#午餐•2019年3月15日#
 手机用户3312_oz3h 手机用户3312_o...
#整个番茄饭#
大米藜麦  按饭量来
番茄   2个
早餐方形奶酪  1片
火腿切片  3片
鸡蛋  1个
盐 椒盐 ...
 Rio的荒堂食肆 Rio的荒堂食肆
减肥小零嘴之【玉米片】
虽说健身路上，自律是最最置顶的金科玉律，但难免会有疲乏、消极、想狠狠打个嘴忌的时候不是？超市逛了...
 sarayang2235 sarayang22...
西芹三文鱼荞麦面片
面片是网购的，荞麦含量到底多少没法判断，姑且算粗粮好了。
昨晚陪闺女看恐怖片挺晚，又过了一把双十一，...
 下厨房用户_uglyc 下厨房用户_ugly...
偏素汤..低油低盐..

越来越喜爱用食物本身的味道来进行调味
 被窝战士蘑菇 被窝战士蘑菇
#我的便当盒最好看#
 每一餐都要高颜值 每一餐都要高颜值
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十一以来已经减了四斤，运动量与以前基本持平，有氧量还减少了一些，饮食功不可没！
其实餐量也没有减少，我不是对自己下狠手的...
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减脂午餐
油菜炒蟹味菇，水煎鸡胸肉，二米饭
 我要吃鱼眼 我要吃鱼眼
#早餐•2018年3月19日##酸溜##低油低盐#
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减脂晚餐——鲜虾蔬菜荞麦面
还加了半个番茄和几个泡发的木耳。好吃！
前一阵饮食运动都有点放飞自我，结局是胖了二斤，严控！...
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