郭黑暗
午餐
❤花菜胡萝卜莴笋肉片
实在不知道用什么炒肉了
这样吃，每种蔬菜都来点，也蛮好！
❤青椒韭菜豆腐皮
就在下厨房买的云...
郭黑暗
某日早餐
急着上班，拍的很糊～
也来不及美美的造型了
凑合看吧！
ʅ(｡◔‸◔｡)ʃ
菠菜➕牛油果➕酸奶的组合
谁试谁...
郭黑暗
晚餐
❤宫保鸡丁
我做的少油版本，用的鸡胸肉
放了莴笋丁，红椒丁
莴笋丁切很小，然后用盐腌制一下再洗了沥干，最后放！又脆...
郭黑暗
放了鸡胗，还有100克鸡肝
我和黄先森一起吃
补铁，肝脏也不过量
第一次用这种方法炒
这味道酸酸辣辣的，特别下饭
今...
郭黑暗
早餐
烤贝果两个
蔬菜炒蛋
腰果
🍓🍓🍓
一杯奶！
现在的饮食比起之前，真是好的不要不要的！
虽然嘴里还是没味儿
但是...
郭黑暗
今天去买菜路上
遇到一个婆婆卖自己种的草莓
十三元一斤
虽然个头小，但是很甜
草莓香气十足！
感觉捡到宝了……
٩( ᐖ...
郭黑暗
黄先森球队聚会，一听是吃烤鸡烤鱼
算了，面对烧烤，我还是乖乖在家吃吧……
今天活动量不是很大，午觉睡醒，就只是做了一节孕...
郭黑暗
这个菜谱我要疯狂打call！
解救了我这种蒸鱼必腥族！
不用怀疑，真的没有用料酒腌制，也没有用生姜去腥等等步骤……
我...
郭黑暗
这菜谱收藏很久了
第一次做，因为我一直傻傻的以为单独的鸡肝不好买，超市冷冻的我又不放心
结果前天偶然逛菜市，发现菜场杀活...
郭黑暗
晚餐弄了个黑暗料理……
(ó﹏ò｡)
所以把稍微美一点还能看的放在图一
图二留给黑暗派系
今天健身回家有点饿
所以用高...
郭黑暗
昨天发的一长串，因为字数多
自动被屏蔽了……
大概讲的就是孕期补铁的重要
现在孕中期了，我要多吃含铁丰富的红肉和血旺，...
郭黑暗
换成了75％的全麦粉
没有加葡萄干
做了六个贝果……
因为比较迷你，所以不方便剖开夹馅吃
早上用多士炉复烤一下
然后蘸...
郭黑暗
不知道为什么
明明传了图
可是好像就显示不了……
连着几次在午餐或者晚餐那里打了标签
但是就是不能显示
只有早餐的标签能...
郭黑暗
某日午餐
两块全熟煎牛排
一份30克的意面
用胡萝卜丝、白洋葱丝，还有意大利那种番茄酱一起炒
再来点西蓝花
怀孕前几...
