郭黑暗
午餐
无油煎三文鱼150克
炒红油菜
还有失败的空气炸锅款薯条
失败可能是因为我几乎没放油，还掌握不好火候的原因吧
晚...
郭黑暗
早餐
虽然外面有太阳
但是盘子里下着雪🌨🌨🌨
ξ( ✿＞◡❛)
圣诞气息早就过了
但是今天正好休息在家，有时间折腾一...
郭黑暗
最近吃蒜苔上瘾
完全不腻
今日午餐
❤豆干炒饭
豆腐干切小颗粒，加点青椒碎，用来炒了藜麦二米饭，因为想吃网上那种酱油炒...
郭黑暗
今日早餐
❤菠菜虾仁烘蛋
一大把菠菜，50克虾仁，一个鸡蛋
表面白色的是希腊酸奶
撒了黑胡椒，盐
❤一杯牛奶谷物粥
谷...
郭黑暗
某日午餐
蒜苔牛肉丝（牛肉100克）
凉拌菠菜
藜麦饭，撒了核桃➕腰果碎
临近过年
很多不好推掉的聚会
所以晚餐很多...
郭黑暗
某日午餐
因为在单位闻到煮腊肉的味道
真的太香了，特别馋
但是怀孕不敢吃太多的腊味
所以用半只鸡➕一小根香肠
然后放了...
郭黑暗
某日早餐
❤一杯西葫芦牛奶
一根中等大小的西葫芦
切了一大半煮熟，然后和200ml牛奶mix
加一丢丢黑胡椒和海盐
淡淡...
郭黑暗
传早餐最积极的一天
因为已经在单位了
今天是温度最低的一天
早上起床真是特挣扎
完全是想着要看看新买回的面包机
成果如...
郭黑暗
发几张今天拍的臭美图
顺带记录一下
五个月
正面不明显
侧面已经很明显了
特别是第三张图，掀起背心后
肚子很凸了
有...
郭黑暗
因为黄先森不在家
晚餐是一人食
健身回家很饿
主食是路边买的烤红薯（切了170克）
😄回来路上被小商贩烤的香味诱惑的口...
郭黑暗
今日午餐
做了个特别特别假
特别特别不正宗的“韩国拌饭”
而且，还没有酱……
maybe应该叫“一碗端”更合适？
😂😂
...
郭黑暗
今日早餐
❤❤❤
一杯全脂奶
凉拌菠菜
一个小贝果（50克吧）
一个煎蛋
几颗腰果
因为
今天我为自己准备的10点加...
郭黑暗
某日午餐便当
❤韭菜豆腐干炒肉
因为绿叶菜一般不方便带便当
但是每顿不吃点吧，我又难受
我自己心里安慰韭菜应该可以
所以...
郭黑暗
手机里一大波图
存了好几天都没来得及发上来
现在可能要……小刷屏一下
ξ( ✿＞◡❛)
某日早餐
因为天气冷了，特别想...
