K因私坦 K因私坦
看饿了吧🤤

嗯~

已经不吃外卖第28天了

坚持轻食简餐🍱每一天💪#晚餐•2019年6月8日##轻食##减脂轻食##...
K因私坦 K因私坦
不吃外卖的第五天🖐🏻

冰箱已被蔬菜塞满🍐🍊🍋🥦🥒🥑🍆

低温烹饪🍳 优质蛋白🥚轻食简餐以后是我饮食的关键字

我这次的...
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Day35: 腊肠、果蔬沙拉🥗 完美结合 #午餐•2018年4月19日##轻食简餐#
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Day30:果蔬沙拉🥗、脱脂牛奶、肉包子 #早餐•2018年4月13日##轻食简餐#
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Day24: 软嫩的溏心蛋配果蔬沙拉🥗和生菜,用菠萝来调味! #午餐•2018年4月5日##轻食简餐#
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Day:🏃‍♀️十二公里,早餐来一碗咸豆浆卧蛋、水果、玉米 #早餐•2018年4月5日##轻食简餐#
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Day23:吃了一次烧烤,这两天就少吃点肉了 #午餐•2018年4月4日##轻食简餐#
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Day23 豆浆配鸡蛋,菠萝正当时…… 继续轻食简餐🍱 #早餐•2018年4月4日##轻食简餐#
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Day 19: 三月最后一天,放纵一次,简餐之外来点辣的吧…… #午餐•2018年3月31日##轻食简餐#
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Day18:自己做的芦笋玉米笋丁包子,一丢丢的肉肉哦 #早餐•2018年3月30日##轻食简餐#
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Day15: 手工饺子,蔬菜多一点,肉肉少一些…… #午餐•2018年3月27日##轻食简餐#
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Day14: 五彩拌时蔬(甜豆、玉米、胡萝卜、香菇、芦笋)卤蛋、自制猪肉笋丁包子和水果! #午餐•2018年3月26日#...
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