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#轻食记#
来自
怡然一一
怡然一一
既然血糖偏高了，主食自然就地减掉，太久没吃米饭好想好想它，撒点香松让美味加倍！
#晚餐•2016年8月17日#
#轻食记#
怡然一一
为了弥补午餐没有吃到草儿，晚餐补上！
#晚餐•2016年8月17日#
#轻食记#
怡然一一
早安！睡晚了，草莓酸奶+麦片，也是不错的选择！走在路上想，其实还可以吃食堂啊，趁着孩子还没上学，早餐也很丰盛的食堂走起！...
珊珊来食
八月以来体重一直在上涨本来心情很郁闷 今早随手量围度 妈呀居然从头到脚都在瘦 太惊喜了
蛋白质：两白一黄太阳蛋 猪肉...
怡然一一
辣椒炒猪血，今晚妈妈教我来炒菜！
#晚餐•2016年8月16日#
#轻食记#
怡然一一
胃口大开！给自己🏊1000M后的奖赏，呼啦啦！
#午餐•2016年8月16日#
#轻食记#
怡然一一
nimi小汉堡
#早餐•2016年8月16日#
#轻食记#
怡然一一
嘻嘻！你好，沙拉…
#早餐•2016年8月16日#
#轻食记#
怡然一一
早安！
#早餐•2016年8月16日#
#轻食记#
珊珊来食
快手又管饱
蛋白质：烘蛋两白一黄 减脂奶酪
碳水：肉粽
果蔬：生菜 烘蛋里的娃娃菜 胡萝卜橙汁
脂肪：Kirkland...
怡然一一
宵夜的时间吃晚餐，饿扁啦！明天可不能这样喽！
#晚餐•2016年8月15日#
#轻食记#
怡然一一
向游池出发！！！
#晚餐•2016年8月15日#
#轻食记#
怡然一一
早安！周一加油哦！坚持游泳3天了，看着电子秤上的数字慢慢往下走，心里别提多高兴！坚持！
#早餐•2016年8月15日#
#...
珊珊来食
今早睡过了呜呜😶
蛋白质：太阳蛋 减脂奶酪 脱脂奶
碳水：全麦吐司
果蔬：苹果 生菜
脂肪：Kirkland混合坚果
...
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怡然一一
