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今天体重：65.2，昨天吃的还可以，虽然还没下65，今天早酸奶碗，咖啡，木瓜，午211：牛排，芦笋，口蘑，木瓜，主食吃小...
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补昨天的，忙忙碌碌又一天，打卡都忘了，昨天体重65.95，早酸奶碗，晚丝瓜口蘑炒蛋，午211：有机甘蓝，三文鱼，杂粮饭，...
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今天吃多了，就当放纵餐吧，午餐饭局，虽然还是选了清淡的，但油肯定不少，晚上给娃们做饭，也是油多，蛋丝奶油虾，桑叶鸡蛋，卤...
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今天又重了，68.9，无语，水肿厉害，今晚跑完步67.7，看明天吧，不想搞断食，还是慢慢调整。跑完马有点虚，还是要保持吃...
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今天体重，68.2，心态崩了，一个假期重五斤，今晚69.5，明天还要涨。长叹息，慢慢来。今天也没吃少，两大儿都在，这吃吃...
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啊，放假了，不能天天打卡211了。今天体重65.25！低了，7号我希望不要超过66，可能吗？可以吧……#晚餐•2024年...
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今天继续211了，早餐一不小心吃多了，吃完酸奶碗，看到昨晚羊汤下的面条娃吃完还剩点，我呼啦一下干掉，吃完嘴巴咸咸的，又干...
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喝一天小米粥看看，南瓜，黄豆，小米粥，早上酸奶碗，午饭加了两个鸡蛋，量不小，热量按计算是不多，看看明天体重，浮动不大可以...
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周末也挑出自己吃的211，但油盐就控制不了太多了，菠菜炒蛋，三文鱼，烤鱼，鸡煲，丝瓜牛肉汤，今天体重：66.1，反反复复...
