自力更生留英学森 自力更生留英学森
我用的青菜炒的 然后加了点 鸡蛋，虾仁，蟹肉棒～增加营养增加蛋白质。盛出来以后，想要点重口味的话，挖了一勺子辣酱蘸着吃。...
 柚米樱桃 柚米樱桃
加了鸡胸肉的菜饭 #晚餐•2018年4月29日##快手餐##蔬菜#
 柚米樱桃 柚米樱桃
蛋炒饭的惊艳！ #午餐•2018年4月29日##快手餐##健身餐#
 柚米樱桃 柚米樱桃
便当盒里的优秀饭团 #午餐•2018年4月25日##健身餐##快手餐#
 柚米樱桃 柚米樱桃
拌一拌超好吃的！ #晚餐•2018年4月24日##快手餐##给你力量的食物#
 柚米樱桃 柚米樱桃
完美早餐谷物麦片🥣 #早餐•2018年4月24日##快手餐##情调#
 柚米樱桃 柚米樱桃
消化饼干🍪 #晚餐•2018年4月23日##零食##快手餐#
 柚米樱桃 柚米樱桃
椰子粉泡麦片也很香 喜欢💕 #早餐•2018年4月21日##快手餐##水果#
 柚米樱桃 柚米樱桃
我的怎么那么厚呀 放了金枪鱼 #早餐•2018年4月18日##健身餐##快手餐#
 柚米樱桃 柚米樱桃
放的意大利香料好香的！好喜欢酸酸甜甜的番茄酱 #午餐•2018年4月16日##快手餐##健身餐#
 顺顺利利兔 顺顺利利兔
泡菜冷面
最近冷面上瘾 速冻的冷面吃起来和店里味道也差不多嘛 #晚餐•2018年4月16日##时差党##快手餐#
 柚米樱桃 柚米樱桃
和外面卖的一样！很棒的菜谱！脆到模糊 #早餐•2018年4月15日##加餐##快手餐#
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黑胡椒姜黄牛肉豆腐汤。黑胡椒和姜黄可以缓解训练后的肌肉酸痛，牛肉和豆腐补充优质蛋白质、帮助增肌。牛肉用的是腱子肉，筋膜部...
 柚米樱桃 柚米樱桃
恶魔蛋终于会做啦 而且简直了 和外面吃的一摸一样 #午餐•2018年4月11日##快手餐##健身餐#
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