米可_misscak...
D388:南瓜浓汤🎃,黄瓜卷🥒。ps:坚持自己的初衷,遵从内心的声音,活成最舒服的样子。新的一周,早~
#早餐•201...
米可_misscak...
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米可_misscak...
D386:蒸紫薯、南瓜,煮西兰花、荷兰豆,蛋白君,草莓,香蕉、牛油果脱脂奶昔。ps:昨天一顿的放肆换来脂肪率上升1%,今...
米可_misscak...
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米可_misscak...
D385:藜麦、燕麦粥,荷兰豆炒牛肉,煮鸡蛋,红黄番茄。ps:小朋友不到六点起来嘘嘘,我也睡不着了,索性起床做饭拖地整理...
米可_misscak...
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米可_misscak...
D384:紫薯燕麦粥,煎鸡胸肉,黄串番茄。ps:燕麦比较好熟,先添水煮紫薯,紫薯煮熟后加入燕麦煮3分钟就可以了,我这个今...
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D384:紫薯燕麦粥,煎鸡胸肉,黄串番茄。ps:燕麦比较好熟,先添水煮紫薯,紫薯煮熟后加入燕麦煮3分钟就可以了,我这个今...