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#每日午餐#
来自
王二汪
小夏小姐姐
#午餐•2018年8月29日#
#每日午餐#
#减脂餐#
主食：杂粮(花生、小米)饭45g
蛋白质：瘦肉99g
蔬菜：胡瓜11...
小夏小姐姐
#午餐•2018年8月28日#
#减脂餐#
#每日午餐#
主食：杂粮(红豆、红枣、核桃仁)饭80g
蛋白质：瘦肉51g
蔬菜：...
小夏小姐姐
#午餐•2018年8月27日#
#每日午餐#
主食：粿95g
蛋白质：猪蹄肉76g
蔬菜：黄瓜107g，西红柿100g
小夏小姐姐
#午餐•2018年8月25日#
#减脂餐#
#每日午餐#
主食：地瓜100g
蛋白质：鸭胸肉124g
蔬菜：黄瓜134g，西红...
小夏小姐姐
#午餐•2018年8月24日#
#减脂餐#
#每日午餐#
主食：地瓜110g
蛋白质：花蛤350g
豆制品：豆干53g
蔬菜：...
小夏小姐姐
#午餐•2018年8月23日#
#减脂餐#
#每日午餐#
主食：地瓜110g
蛋白质：虾仁100g
豆制品：豆干40g
蔬菜：...
小夏小姐姐
#午餐•2018年8月22日#
#减脂餐#
#每日午餐#
主食：地瓜122g
蛋白质：牛肉37g
豆制品：豆干29g
蔬菜：黄...
小夏小姐姐
#午餐•2018年8月21日#
#每日午餐#
#减脂餐#
主食：地瓜131g
蛋白质：鳕鱼121g
豆制品：豆干28g
蔬菜：...
小夏小姐姐
#午餐•2018年8月20日#
#每日午餐#
#减脂餐#
主食：地瓜162g
蛋白质：鳕鱼121g
蔬菜：黄瓜134g，西红柿...
小夏小姐姐
#午餐•2018年8月19日#
#减脂餐#
#每日午餐#
主食：地瓜300g(巨爱粗粮)
蛋白质：无
蔬菜：无
下午要去做牙齿...
小夏小姐姐
#午餐•2018年8月18日#
#每日午餐#
#减脂餐#
主食：意面40g
蛋白质：牛肉90g
蔬菜：西蓝花68g，西红柿91...
小夏小姐姐
#午餐•2018年8月17日#
#每日午餐#
#减脂餐#
主食：无
蛋白质：瘦肉90g
豆制品：豆干51g
蔬菜：黄瓜137g...
小夏小姐姐
#午餐•2018年8月16日#
#每日午餐#
#减脂餐#
主食：无
蛋白质：瘦肉91g
豆制品：豆干60g
蔬菜：黄瓜163g...
小夏小姐姐
#午餐•2018年8月8日#
#减脂餐#
#每日午餐#
主食：紫薯190g
蛋白质：虾仁100g
蔬菜：黄瓜130g，西红柿1...
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