十一妹ev 十一妹ev
#每日午餐#香辣炒粉 +酸辣土豆丝+蒸芋头+西红柿🍅
小夏小姐姐 小夏小姐姐
#午餐•2018年9月26日#
主食:意面46g
蛋白质:鸭腿肉50g
蔬菜:木耳菜116g,西红柿72g
#减脂餐#...
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#午餐•2018年9月21日#
主食:紫薯110g
蛋白质:鸭腿肉50g
蔬菜:丝瓜400g,西红柿53g#减脂餐# ...
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#午餐•2018年9月19日##减脂餐##每日午餐#主食:紫薯134g
蛋白质:鸭腿肉50g
蔬菜:丝瓜340g,西红柿...
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#午餐•2018年9月18日##减脂餐##每日午餐#主食:紫薯90g
蛋白质:鸭腿肉50g
蔬菜:上海青70g,西红柿2...
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#午餐•2018年9月17日##减脂餐##每日午餐#主食:紫薯100g
蛋白质:鸡肉100g
蔬菜:上海青152g,西红...
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#午餐•2018年9月16日##减脂餐##每日午餐#主食:意面40g
蛋白质:鸡胸肉100g
蔬菜:西蓝花132g,西红...
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#午餐•2018年9月15日##减脂餐##每日午餐#主食:意面40g
蛋白质:鸡胸肉100g
蔬菜:西蓝花150g,西红...
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