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#细嚼慢咽养成记#
善待自己的肠胃，大家一起慢慢吃饭、好好吃饭，每口嚼20+，吃饭不分心。
常常被忽视的生活习惯小细节，才是身体健康的基础。
来自
Sunny_Kreglo
東尼兒
#早餐•2016年1月22日#
#细嚼慢咽养成记#
地瓜飯 金沙五丁 蒜蓉大陸妹 榨菜紅燒肉
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昨晚家裡人起了點爭...
東尼兒
#午餐•2016年1月21日#
#细嚼慢咽养成记#
中餐不只多吃了柿餅，還吃一碗鮑魚雞肉湯和半塊荷蘭蜂蜜甜餅😝終於是飽飽噠...
東尼兒
#早餐•2016年1月21日#
#细嚼慢咽养成记#
蒜蓉芥藍 蛇瓜肉絲 檸檬雞胸炒青椒
飯後一顆棗子
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不用上學的...
東尼兒
#晚餐•2016年1月20日#
#细嚼慢咽养成记#
奶油干貝 梅汁燒魚 蒜蓉大陸妹 梅干菜燒肉
狗尾草排骨蔬菜湯 ...
東尼兒
#午餐•2016年1月20日#
#细嚼慢咽养成记#
竹笙香菇燉雞 蒜蓉空心菜 菜卜蛋（沒上鏡）
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今天午餐外食，跟朋...
東尼兒
#早餐•2016年1月20日#
#细嚼慢咽养成记#
奶油白菜 榨菜竹筍燒肉 蒜蓉花椰
東尼兒
#午餐•2016年1月19日#
#细嚼慢咽养成记#
後面那半條木瓜是早上吃撐賸下的xD
其實今天已經吃掉一條木瓜啦😄回到家...
東尼兒
#早餐•2016年1月19日#
#细嚼慢咽养成记#
薑汁荸薺肉泥 三色炒 牛皮菜
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雖然放寒假但依然閒不下來，一大早吃...
東尼兒
#晚餐•2016年1月18日#
#细嚼慢咽养成记#
八寶粥 乾煎烏魚 蒜蓉大陸妹
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今天胃口很好，吃了半碗粥，半片魚...
東尼兒
#午餐•2016年1月18日#
#细嚼慢咽养成记#
今天悠哉悠哉的晃去台南市區。走到車站都剛好有車，一整天下來搭好幾趟車都...
東尼兒
#早餐•2016年1月18日#
#细嚼慢咽养成记#
肉片三色炒 蒜蓉花椰 土豆菜晡乾攤蛋 飯
吃完再一顆棗子
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終於...
東尼兒
#晚餐•2016年1月17日#
#细嚼慢咽养成记#
臘八粥 紅龜粿 台式泡菜
東尼兒
#午餐•2016年1月17日#
#细嚼慢咽养成记#
清冰箱之偽大阪燒(｡･ω･｡)
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材料有蒲瓜，剩飯，買很久的義大利肉...
東尼兒
#早餐•2016年1月17日#
#细嚼慢咽养成记#
莧菜豆子糊 牛奶饅頭 鮮芋饅頭
奶牛乳酪 乳酪醬 桑葚醬 百...
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