#细嚼慢咽养成记#

善待自己的肠胃，大家一起慢慢吃饭、好好吃饭，每口嚼20+，吃饭不分心。
常常被忽视的生活习惯小细节，才是身体健康的基础。

来自 Sunny_Kreglo
東尼兒 東尼兒
#午餐•2016年2月8日##细嚼慢咽养成记#
紅燒肉  薑絲青江  素蘿蔔糕  拼蛋  炒菠菜  海鮮羹  麻油麵線 ...
 東尼兒 東尼兒
#早餐•2016年2月8日##细嚼慢咽养成记#
素蘿蔔糕  素烏魚子  菇炒蘿蔔片  三杯百葉  芹菜葉攤蛋  三色素炒...
 東尼兒 東尼兒
#早餐•2016年2月7日##细嚼慢咽养成记#
稀飯  紅燒肉  高麗菜炒蘿蔔絲  筍絲炒香菇  豆鼓油籽  山茼蒿  ...
 東尼兒 東尼兒
#午餐•2016年2月7日##细嚼慢咽养成记#
金沙筍絲  紅燒肉  豆鼓青椒  紅燒魚  鹹水鴨  豬肉封  魚丸蔬菜...
 東尼兒 東尼兒
#晚餐•2016年2月7日##细嚼慢咽养成记#
胡椒豬勒排  紅燒獅子頭  鹹水鴨  海鮮羹  烤蝦  
豆鼓青椒  梅...
 東尼兒 東尼兒
#晚餐•2016年2月6日##细嚼慢咽养成记#
素丸子  青椒炒蘿蔔  鹽煎鱈魚  薑絲青江  煎小牛排  蒜蓉白花椰 ...
 東尼兒 東尼兒
#午餐•2016年2月6日##细嚼慢咽养成记#
花生鹹粿  蘿蔔糕（自製）
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鹹粿上彰化口味偏鹹，高雄偏甜。感覺都有放...
 東尼兒 東尼兒
#早餐•2016年2月6日##细嚼慢咽养成记#
老面饅頭  高麗菜黑豆糊  蛋糕  橘子醬  奶酪  甜餅
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清晨快四...
 東尼兒 東尼兒
#午餐•2016年2月5日##细嚼慢咽养成记#
-午餐補發-
豬腳麵  牛肉麵  乾麵
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在巷弄間不起眼的小店也有如此...
 東尼兒 東尼兒
#晚餐•2016年2月5日##细嚼慢咽养成记#
醬拌麵線  芹菜炒飛魚卵香腸  紅鳳菜  紅豆飯
甜點（圓山飯店買的）⬇...
 東尼兒 東尼兒
#晚餐•2016年2月4日##细嚼慢咽养成记#
-晚餐補發-
煎牛排   醉雞（送的）  三杯猴頭菇  
紅鳳菜  早上...
 東尼兒 東尼兒
#晚餐•2016年2月4日##细嚼慢咽养成记#
水煮魚  紅燒肉  奶油白菜  蔬菜羊骨湯  飯
搭上香菜豆乳醬，巨好吃...
 東尼兒 東尼兒
#午餐•2016年2月4日##细嚼慢咽养成记#
跟弟弟在家裡吃，東一碗西一碗，一樣吃的飽飽噠😘
 東尼兒 東尼兒
#早餐•2016年2月4日##细嚼慢咽养成记#
-早餐補發-
鷹嘴豆燒肉  蒜蓉四季豆  辣拌牛皮菜  紫薯紅豆飯
飯後...
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