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#细嚼慢咽养成记#
善待自己的肠胃，大家一起慢慢吃饭、好好吃饭，每口嚼20+，吃饭不分心。
常常被忽视的生活习惯小细节，才是身体健康的基础。
来自
Sunny_Kreglo
東尼兒
#午餐•2016年2月26日#
#细嚼慢咽养成记#
番茄蛋花湯 清炒雜蔬 榨菜滷肉
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週五，可以迎接週末了！！
東尼兒
#早餐•2016年2月26日#
#细嚼慢咽养成记#
肉絲炒雜蔬 芝麻糙米糊
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即使吃再多薑粉保暖，似乎也無法敵過姨媽來...
東尼兒
#早餐•2016年2月24日#
#细嚼慢咽养成记#
蒜蓉炒三蔬 榨菜滷肉 蔓月莓饅頭
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最近流感盛行，等下喝個薑...
東尼兒
#晚餐•2016年2月23日#
#细嚼慢咽养成记#
菇菇蒸蛋 茄汁鯖魚罐頭 清燙黃瓜 番茄蛋花湯
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整個是懶癌發作...
東尼兒
#早餐•2016年2月23日#
#细嚼慢咽养成记#
芝麻糙米糊 蔓月莓饅頭 蘿蔔炒土豆 醬燜雙菇
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摸寧！開學就迎...
東尼兒
#晚餐•2016年2月22日#
#细嚼慢咽养成记#
菇菇蒸蛋 榨菜筍絲滷肉 溫拌A菜 飯
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感冒流行潮似乎一直延...
東尼兒
#早餐•2016年2月19日#
#细嚼慢咽养成记#
蒜蓉菠菜 木耳肉絲炒白菜 飯
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明天還要補課…一點都不期待週末了...
東尼兒
#午餐•2016年2月18日#
#细嚼慢咽养成记#
肉絲炒蔬蓋飯
東尼兒
#早餐•2016年2月18日#
#细嚼慢咽养成记#
蔓月莓饅頭 肉絲炒蔬 蒜蓉菠菜
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早安，早安週四
東尼兒
#午餐•2016年2月17日#
#细嚼慢咽养成记#
白煮蛋 木耳拌豆子 飯
東尼兒
#早餐•2016年2月17日#
#细嚼慢咽养成记#
蔓月莓饅頭 芝麻糙米糊 溫拌木耳
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最近發生好多事，發現還是簡單...
東尼兒
#午餐•2016年2月15日#
#细嚼慢咽养成记#
紅燒肉 鳳梨炒高麗菜 炒三色 飯後一顆棗子
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過年大魚大肉我還...
東尼兒
#午餐•2016年2月13日#
#细嚼慢咽养成记#
燙青江 滷牛肉 羊骨湯 紅豆薑黃飯
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曬一下年前買的海鮮起司糖...
東尼兒
#晚餐•2016年2月8日#
#细嚼慢咽养成记#
飛魚卵香腸炒芹菜 蘿蔔糕 紅燒獅子頭 麻油烏骨雞 海鮮羹 鰻...
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