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#高蛋白晚餐#
来自
兜小微
PariLou
#蒜蓉开背虾#
#高蛋白#
#周末#
#周末下厨#
离离同学
（无油）海苔金枪鱼松烤素鸡
素鸡切片，直接放入空气炸锅，180度8分钟，烤至金黄，记得翻面。
九日海苔
味一金枪鱼...
PariLou
#汤#
#晚餐✅#
#高蛋白晚餐#
丁睿
又找到一个快手菜
蛋白质和蔬菜能一块吃，真的很健康呢
💁♀️用了蒜姜辣椒稍微炒了芥菜和白贝
加了水滚开，加一点点胡椒粉...
爱做饭的旅行家
第一次尝试丸子～ 虽然造型一般般 味道是很赞的！
美美美美美黛子
#晚餐•2019年1月19日#
#高蛋白#
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#健康#
#鱼鱼鱼#
#周末#
思雨-90-22
日常补充蛋白
兜小微
巴沙鱼菜丝汤
#晚餐•2016年3月3日#
#高蛋白晚餐#
兜小微
口蘑椰油炒菠菜
酒糟鲈鱼蒸口蘑
#晚餐•2016年3月1日#
#高蛋白晚餐#
兜小微
花生拌菠菜
酒糟蒸鲈鱼
#晚餐•2016年2月29日#
#高蛋白晚餐#
兜小微
咖喱牛肉炒甜椒！！！
#晚餐•2015年11月5日#
#高蛋白晚餐#
兜小微
今天的牛排加了油煎黑椒杏鲍菇！
#晚餐•2015年10月14日#
#高蛋白晚餐#
兜小微
欧洲半月牛排还没吃够啊！回来又搞了两天牛排…
#晚餐•2015年10月13日#
#高蛋白晚餐#
丁睿
