花酱小公子
土豆炖牛肉（土豆40g，牛肉80g，洋葱30g，胡萝卜40g），茼蒿100g，杂粮饭一碗
#午餐•2018年6月3...
花酱小公子
鱼肉80g，牛肉50g，洋葱30g，黄瓜50g，丝瓜20g，鸡蛋一枚，茼蒿100g，紫薯100g
#晚餐•2018...
花酱小公子
三文鱼意面（三文鱼100g，芦笋50g，甜豆50g意面40g）
杂蔬汤（番茄100g，甜椒60g，金针菇50g，洋葱20...
花酱小公子
燕麦番茄蔬菜烘蛋（燕麦35g，牛油果40g，小番茄65g，卷心菜20g，紫甘蓝20g，金针菇50g，鸡蛋2个）
牛奶20...
花酱小公子
甜豆虾仁意面（甜豆70g，虾仁120g，牛油果60g）
番茄芦笋浓汤（番茄150g，芦笋20g，洋葱26，彩椒30，金针...
花酱小公子
紫薯燕麦粥（紫薯50g，燕麦25g，奇亚籽5g，黑豆10g，牛奶150ml，芝麻核桃酱5g）
烤芦笋100g，胡萝卜30...
花酱小公子
鸡肉花菜couscous（鸡肉100g，花菜90g，芦笋40，干香菇8g，彩椒50g，couscous 40g）
菠菜1...
花酱小公子
鸡毛菜120g
鲫鱼木耳豆腐汤（鲫鱼肉100g，木耳40g，豆腐100g）
黑麦杂谷面包120g
#午餐•2018...
花酱小公子
紫薯燕麦粥（紫薯120g，燕麦20g，牛奶100ml，杏仁10g）
烤杏鲍菇50g，烤芦笋80g，烤彩椒20g
洋葱炒蛋...
