花酱小公子
香芋拿铁（香芋100g，紫薯50g，牛奶200ml），黄瓜100g，彩椒54g，紫甘蓝65g，鸡蛋一颗
#早餐•2...
花酱小公子
青椒肉丝（青椒20g，肉丝50g），生菜120g，番茄炒蛋（番茄150g，鸡蛋50g），榨菜土豆丝冬瓜汤（土豆20g，冬...
花酱小公子
番茄龙利鱼意面（龙利鱼120g，番茄180g，秋葵40g，芦笋120g，意面40g）
#午餐•2018年6月13日...
花酱小公子
牛奶燕麦粥（燕麦15g，奇亚籽5g，牛奶250ml，牛油果50g），芦笋80g，金针菇50g，鸡蛋一枚
#早餐•2...
花酱小公子
虾仁干丝（虾仁50g，干丝80g，杂菜30g），茼蒿90g，花菜60g，洋葱牛柳（洋葱30g，牛肉50g），杂粮饭40g...
花酱小公子
鳕鱼小米拌饭（鳕鱼100g，花菜80g，芦笋70g，干香菇10g，彩椒80g，牛油果40g，小米35g）
#午餐•...
花酱小公子
6.11 晚
咖喱鸡肉80g，胡萝卜30g，虾80g，鸡蛋50g，番茄80g，菠菜120g，杂粮饭一碗
#晚餐•2...
花酱小公子
番茄炖鸡胸肉（番茄180g，鸡胸肉100g，西兰花80g，芦笋100g，蘑菇50g），黑芝麻全麦贝果80g
#午餐...
花酱小公子
红豆花生汤（红豆25g，花生10g），花胶冻（百合20g，红豆10g，花胶10g），沙拉菜80g，蘑菇80g，鸡蛋一颗
...
花酱小公子
6.9
草鱼肉50g，鸡蛋一颗，茄子30g，丝瓜100g，毛豆50g，生瓜80g，老黄瓜50g，紫薯80g
6.10...
花酱小公子
鲫鱼豆腐汤（鲫鱼肉60g，豆腐180g），金针菇80g，茭白20g，西兰花100g，黑麦杂谷面包140g
#午餐•...
花酱小公子
红豆百合花胶冻（牛奶200ml，干花胶10g，红豆20g，百合50g），番茄87g，蘑菇48g，芦笋70g，胡萝卜14g...
花酱小公子
紫薯燕麦粥（紫薯120g，燕麦20g，牛奶200ml），沙拉菜100g，小番茄120g
#早餐•2018年6月9日...
