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#大七减脂期#
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不切直接吃的结果就是 简单粗暴画风
#早餐•2016年5月10日#
#大七厨房#
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拿家里有的食材随便凑了凑
#午餐•2016年5月9日#
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心情不好 又是雨天 没什么胃口 早餐放到中餐晒了
一口吃不成一个胖子 也没有人会一夜之间变成瘦子
但愿每一个人都能用合...
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今天健身不带便当了 理由是不想啃草……
于是机智的把紫甘蓝和香蕉打成果汁 然后另外用保鲜袋装了两个蛋和一些瘦猪肉在包里 ...
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偷懒没去买菜 就用家里的瘦猪肉代替下了
南瓜小米燕麦粥 太好吃了
#午餐•2016年5月7日#
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刀钝了 香蕉吐司切的好难看……
#早餐•2016年5月7日#
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装好便当匆匆忙忙出门 快到健身房发现香蕉忘记带了……
#晚餐•2016年5月6日#
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早上的杂粮粥煮多了 中午继续吃
#午餐•2016年5月6日#
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卷心菜煎蛋🍳用了两个蛋清一个蛋黄和少许小虾米 卷心菜在另一面
杂粮粥 用了黑米 血糯米 燕麦 红豆 红芸豆 #早餐•2...
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带上便当 出门健身
#晚餐•2016年5月5日#
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红糖姜茶燕麦粥 香菇青菜包子
#早餐•2015年8月31日#
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黑糯玉米好好吃～土的我居然是第一次吃 哈哈
#午餐•2015年8月26日#
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自制低脂无糖酸奶
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花生酱西多士 香~
#晚餐•2015年8月25日#
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