蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine1206早餐
#我的健康餐#
🍔牛油果虾仁+烤鸡排全麦三明治
🍓🥝🍍水果拼盘
好冷{{(>_...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine1204早餐
#我的健康餐#
🥙牛肉炒杂蔬
🍞黑麦&全麦面包
🍓草莓+🥝猕猴桃
周一愉快～...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine1203
#我的健康餐#
🥗金枪鱼蔬菜沙拉
🍣无油煎鸡胸
🍞黑麦坚果面包
🍧猕猴桃酸奶
周日上班卡...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine1201早餐
#我的健康餐#
🥗泰式金枪鱼蔬菜沙拉
🍞坚果黑麦面包
🍧坚果燕麦酸奶
你好，Dec....
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine 1128早餐
#我的健康餐#
🥙番茄鸡胸烩西兰花
🍓草莓+蓝莓
🍞羽衣甘蓝胡萝卜全麦司康
#早...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
🥙无油煎鸡胸肉+蔬菜沙拉
🍠两片红薯干
#运动打卡#
椭圆机50分钟
肩卡一节40分钟
(´-ωก`...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
第二次做了，这次赶时间又偷懒，直接整成了个大司康！
表面撒了一层燕麦片，变形不变料！
机智如我～ #我的健康餐##增肌减...
 泽flora 泽flora
高蛋白早餐 黄瓜低脂凝乳面包酱 配红茶 #早餐•2017年11月24日##增肌减脂##健康三餐#
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine1124早餐
#我的健康餐#
🥗牛油果土豆泥沙拉
🥝猕猴桃
🍧燕麦仙草冻顶乌龙茶 #早餐•2017...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine1123早餐
#我的健康餐#
🥙培根蔬菜沙拉
🍞提子欧包
🍧水果坚果无糖酸奶
最近总是失眠，很晚很...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
练后晚餐→一杯蛋白粉+1/3蛋白棒+半杯脱脂馥芮白+一碗金枪鱼蔬菜沙拉
下午加餐：半杯馥芮白（脱脂）+...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine1122早餐
#我的健康餐#
🥙凯撒鸡肉沙拉
🍞全麦特浓摩卡朗姆蔓越莓面包
🍧奇亚籽水果酸奶（无糖...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
GMSunshine1120早餐
#我的健康餐#
🥙牛油果鸡胸肉拌饭
🍧草莓香蕉酸奶
破电脑折腾到现在才正常，简直快要...
 蕊蝶玉月-慧 蕊蝶玉月-慧
#我的健康餐#
🥙芒果莎莎酱+黑麦面包+四个鸡蛋白
🍧巧克力蛋白粉一杯
下午加餐喝了一杯“丧茶”的静冈抹茶+芋圆，真的不...
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