爱生活爱养生爱烘焙的...
早餐开启活力一天！今天这份早餐是一份妥妥的养生早餐。
牛奶燕麦粥：（燕麦小麦胚芽搭配牛奶煮成的燕麦粥，表面再撒上亚麻籽粉...
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周末娃在家的早餐更加丰盛了一些，用一盘大地色系开启周末早餐。
周末双碳水的快乐——燕麦制作的可可燕麦塔和花青素满满的紫...
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晨跑七公里拉伸回来后继续每天的日常做早餐。
每天的早餐都是味蕾与营养的治愈系美食。
今日份早餐——
开放式全麦贝果三...
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今晨用15分钟制作了一份简易版高营养早餐，特别适合需要控糖、减脂、增肌以及上班人群。
开放式贝果三明治、凉拌海鲜时蔬、...
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吃出彩虹颜色的轻食营养早餐。
今天的高蛋白轻食早餐，一口吃下去都是彩虹营养（请原谅我是好色之徒[偷笑]）。
彩椒生菜...
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营养早餐搭配口诀——
碳水打底+蛋白加分，色彩越丰富营养越全面！
每天早餐搭配一定加些碳水，帮助开启身体的代谢开关。今...
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吃喜欢的食物，养挑剔的身体。会“慧吃”的人才真正懂得健康养生。
今日份轻食早餐——
彩椒黄瓜豆腐丁，既补充了维生素c...
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周末的慢食光，营养满格💪
全麦贝果：优质碳水+膳食纤维，饱腹不升糖 。
煎三文鱼：Omega-3加持，优质蛋白+不...
