妙千吃素吧 妙千吃素吧
#午晚餐# #正念饮食践行1000天#
焯水油菜+烤内酯豆腐+玉米+大麦仁纳豆
自制无糖油红薯馒头片+牛油果酱
阳台小...
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天#
黄芪红茶
金针菇+油菜+西兰花+内酯豆腐
杂粮饭团（黑米红米藜麦糙米薏苡仁扁豆...
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天#
杂粮饭团好吃😋
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天#
豆芽汤菜饭（番茄+豆芽+豆腐+扁豆糙米藜麦饭+白芸豆青豆花饭豆）
盐烤紫土豆+...
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天#
蔬菜浓汤（红扁豆+丝瓜+胡萝卜+秋葵+芝麻菜）
番茄牛油果拌大麦仁纳豆+烤青椒...
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天#
蔬菜浓汤（菜花+红番茄+红小扁豆+香菜+圆葱+烤平菇+有机味增）
大麦仁纳豆拌...
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天#
西兰花杂粮馅儿饼+蔬菜沙拉（自种芝麻菜紫甘蓝黄瓜西红柿鹰嘴豆青豆花豆沙拉汁）+...
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天#
菠菜木耳荞麦面+芝麻菜沙拉✨
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天#
无油菠菜芒果浓汤（菠菜+金瓜+平菇+芒果）
西红柿牛油果+直制青豆纳豆
扁豆薏...
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天#
大份芝麻菜沙拉，吃不够！😘
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天#
有点苦夏，只想吃点儿简单的芝麻菜沙拉🌿🍓
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天#
蒸菜（菜花+西兰花+红枣+苹果+亚麻籽粉有机醋盐）
小米藜麦剩饭粥
半张莜面五...
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天#
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#午晚餐# #正念饮食践行1000天#

🍓第二餐：
鲜汤土豆泥（金针菇+土豆+黄瓜+西兰花+菜花+紫甘蓝+松鲜鲜+香...
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