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#减脂期#
来自
astartoMe
减肥中的喵小喵
#早餐•2017年5月17日#
#减脂期#
AooA
#早餐•2017年4月28日#
#减脂期#
AooA
#减脂期#
#高蛋白#
改用玉米面80克，没有发成两倍大，也没有回缩，糖只用了30克，（怕长肉）有玉米香味，一点蛋腥味也没有...
吴歈兰薰
菜花米饭，韭菜金针菇
早上榴莲，中午韭菜可真够臭一天了🤣
菜花饭放了点鳕鱼一起炒，好像都炒看不见了，觉得太素了……于是叫...
吴歈兰薰
南瓜虾仁拌意面，刀豆拌金针菇
#午餐•2017年4月20日#
#好好吃好好练的工作餐便当#
#减脂期#
吴歈兰薰
早上吃过芝士和鸡蛋了，所以中午不放啦。加了把葡萄干和腰果
#午餐•2017年4月19日#
#好好吃好好练的工作餐便当#
#减...
吴歈兰薰
五彩拉皮，香菇蒸鸡腿
从上到下是：黄瓜，橄榄菜，蛋皮，花生酱，胡萝卜
#午餐•2017年4月18日#
#减脂期#
#好好吃好...
吴歈兰薰
什蔬咖喱炒饭，刀豆，黑蒜子牛肉粒
#午餐•2017年4月17日#
#好好吃好好练的工作餐便当#
#减脂期#
吴歈兰薰
西芹炒鱼肉，蚝油杂菌，玉米
#午餐•2017年4月14日#
#减脂期#
#好好吃好好练的工作餐便当#
吴歈兰薰
昨天看到有个亲做的青蛙好萌，我也忍不住做个试试，青蛙王纸喔～
拌海带丝，香椿拌豆腐，金枪鱼糙米饭
以后不能带拌豆腐，只能...
吴歈兰薰
香椿炒鸡蛋，虎皮青椒，菌菇滑鸡，糙米饭
#午餐•2017年4月11日#
#好好吃好好练的工作餐便当#
#减脂期#
吴歈兰薰
小油菜豆腐，玉米，小番茄，蜜汁鸡翅，小胡萝卜。难得吃烤翅，把皮吐了吧🙄……
#午餐•2017年4月10日#
#减脂期#
#好...
吴歈兰薰
周末睡懒觉，喂饱自己，本来按另外的方子不放鸡蛋，真不行啊，会不容易成型和容易焦变包公，不容易翻面，加了鸡蛋就好了 #早餐...
吴歈兰薰
胡萝卜杏鲍菇，枸杞荷兰豆，黄焖鸡糙米饭～就放了一点点饭……
#早餐•2017年4月7日#
#减脂期#
#好好吃好好练的工作餐...
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吴歈兰薰
