Keleiyaa Keleiyaa
南瓜奶酪包+荷包蛋+奇异果

#早餐•2026年8月9日# #减脂早餐#
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自己包的黄鱼饺子 +荷包蛋+苹果
#减脂早餐##昨天的早餐#
 秀子xz 秀子xz
#减脂早餐#鸡蛋猪排贝果
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南瓜酸奶碗+格兰诺拉+碧根果酱+奇亚籽
#早餐•2026年8月2日##减脂早餐#
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玫瑰酒酿豆沙馒头+芝士煎蛋+西兰花
面团加了玫瑰酒酿和玫瑰花瓣，包的豆沙馅是自己烧的低糖豆沙加了点玫瑰酱，满满玫瑰风味
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黑金南瓜棒+自制午餐肉+荷包蛋+西兰苔
早上做的牛奶可可馒头包了贵族南瓜咸蛋肉松馅
配上之前做的存货午餐肉
#早餐•20...
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玫瑰酒酿馒头+古法酱牛肉+西兰花

#早餐•2026年7月28日# #减脂早餐#
 秀子xz 秀子xz
煎牛肉滑蛋各10克黄油，贝果本身无油无糖，低脂无负担。牛肉软嫩多汁，鸡蛋裹着黄油香气，烘烤后的贝果自带扎实嚼劲，软嫩肉蛋...
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奇亚籽鹰嘴豆馒头+酱牛肉+生菜
#早餐•2026年7月26日# #减脂早餐#
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全麦梅干菜酱肉包+荷包蛋+西兰花
#早餐•2026年7月21日# #减脂早餐#
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梅干菜酱肉包+西兰花+荷包蛋
好久没做这个馅了，还是很好吃呢

包子皮加了25%黑全麦所以比较黑
五花肉换梅花肉，热量可...
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玫瑰酒酿汤圆馒头+古法酱牛肉+生菜
#早餐•2026年6月14日# #减脂早餐#
 Keleiyaa Keleiyaa
玫瑰酒酿汤圆馒头+欧姆蛋+西兰苔
今天偷懒了，简单版欧姆蛋，就加了火腿洋葱芝士
#早餐•2026年6月10日# #减脂早...
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绿豆沙馒头卷+辣皮子香油鸡腿+生菜+苹果
#早餐•2026年6月9日# #减脂早餐#
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