Keleiyaa Keleiyaa
南瓜蔓越莓花卷馒头+欧姆蛋+格莱斯无花果
欧姆蛋做的经典口味火腿洋葱彩椒芝士
照旧一个蛋加蛋白液一共120g左右
#早餐...
 Keleiyaa Keleiyaa
荤素双拼水煎包+煎蛋+西兰花
#早餐•2026年10月14日# #减脂早餐#
 Keleiyaa Keleiyaa
玉米芝士鸡肉肠
配上老师的黑芝麻千丝馒头卷
#早餐•2026年10月13日# #减脂早餐#
 Keleiyaa Keleiyaa
素什锦水煎包+煎蛋+西兰花
#早餐•2026年10月7日##减脂早餐#
 Keleiyaa Keleiyaa
全麦黑椒牛肉包+生菜
这个馅很好吃
包子皮我换了点黑全麦粉还加了点老面进去
#早餐•2026年10月5日##减脂早餐#
 Keleiyaa Keleiyaa
五黑千丝卷+芝士玉米鸡肉肠+荷包蛋+西兰花
#早餐•2026年10月4日##减脂早餐#
 Keleiyaa Keleiyaa
玉米馒头+自制玉米芝士鸡肉肠+苹果+生菜
脆皮肠也是老师的配方，好吃😋
#早餐•2026年10月2日##减脂早餐#
 Keleiyaa Keleiyaa
黑麦馒头+自制午餐肉+西兰苔+梨
我在黑麦馒头里还加了点泡开的黑麦片，高膳食纤维馒头一个，哈哈
配上老师的蒜香午餐肉很棒...
 Keleiyaa Keleiyaa
全麦南瓜肠仔馒头+韭黄炒蛋+生菜
#早餐•2026年9月28日# #减脂早餐#
 秀子xz 秀子xz
#减脂早餐#
一盘色彩丰富的彩椒拌生菜，食物颜色越丰富，摄入的植物营养素越充足。再搭配自己烤制的贝果夹煎蛋，优质碳水加...
 Keleiyaa Keleiyaa
五黑千丝芝麻卷+欧姆蛋+西兰花
#早餐•2026年8月15日# #减脂早餐#
 Keleiyaa Keleiyaa
藜麦青稞馒头+福建超大包心鱼丸紫菜汤+西兰花
#早餐•2026年8月16日# #减脂早餐#
 Keleiyaa Keleiyaa
黑金南瓜棒馒头+彩椒培根芝士欧姆蛋
可可馒头包南瓜咸蛋黄肉松馅，好吃😋
#早餐•2026年8月11日##减脂早餐#
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南瓜奶酪包+荷包蛋+奇异果

#早餐•2026年8月9日# #减脂早餐#
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