#当我在减脂时我在吃些什么#

减肥餐设计与实践,大部分都是简单易操作的,部分可能不太严格...

来自 celine赛宁
今朝啊 今朝啊
翻倍做了13个,加了150g黑麦粉和一点点橙皮丁,锡纸盖的有点点晚,和新烤箱继续磨合
#当我在减脂时我在吃些什么# #早...
今朝啊 今朝啊
“阴天看见太阳也看见自己,
晴天下雨我就心怀感激。”

二刷蜂蜜燕麦汉堡胚🌭
换了新烤箱,翻倍做了14个小面包,夹上肉肠...
今朝啊 今朝啊
“茴香豆的茴字,怎样写的?”


双重茴香全麦贝果🥯
菠菜厚蛋烧🥬
卤牛肉

在黑暗料理的路上一路跑偏🤣
好像知道该如何...
今朝啊 今朝啊
“我会在有风的夜里舞蹈,
烘烤所有快乐和面包,
过去没那么可惜,
最后会像翼龙的翅膀一样烂掉。”
#当我在减脂时我在吃些...
今朝啊 今朝啊
昨天爬山摘的黄栌叶子拿来当背景用
100g全麦粉➕20g玉米面➕10g奇亚籽
#当我在减脂时我在吃些什么##早餐•201...
今朝啊 今朝啊
复烤之后出现裂纹的红茶贝果
今年突然喜欢上了脆柿,夹在贝果里尝试一次还不错
虽然秋天很冷,但是有好吃的南瓜、板栗、红薯、...
今朝啊 今朝啊
新磨出来的玉米面揉了胖乎乎的肚脐眼贝果
南瓜银耳粥
昨天卤的鸡腿🍗
#当我在减脂时我在吃些什么##早餐•2019年10月...
今朝啊 今朝啊
100%全麦汉堡胚
虾仁解冻用刀压碎➕胡萝卜➕小葱碎
用马芬模具煎的圆圆🍳
#当我在减脂时我在吃些什么##早餐•2019...
今朝啊 今朝啊
黑小麦全麦英氏马芬
用模具煎出来圆圆的蛋,组合在一起就不乱晃了,稳当当的
#当我在减脂时我在吃些什么##早餐•2019年...
今朝啊 今朝啊
黑全麦面包+蔬菜蛋饼+牛肉汉堡饼+芥末酱
#全麦##早餐•2019年10月7日##当我在减脂时我在吃些什么#
今朝啊 今朝啊
黑小麦全麦卷饼➕微波炉鸡胸肉➕胡萝卜、青椒、菜苔
#当我在减脂时我在吃些什么##晚餐•2019年10月6日##全麦#
今朝啊 今朝啊
加了蒜蓉和迷迭香的贝果复烤以后屋里都是香味
爬上买到了甜甜的“火罐柿”
日常出镜的无糖自制酸奶
#当我在减脂时我在吃些什...
今朝啊 今朝啊
蛋清蛋黄分离的双色厚蛋烧
姜黄洋葱贝果尝试了扭结整形方法,真的好香
#当我在减脂时我在吃些什么##早餐•2019年10月...
今朝啊 今朝啊
100%黑小麦面包+炒蛋+煎鸡腿
昨天逛市场遇到可爱的小番茄🍅
#当我在减脂时我在吃些什么##早餐•2019年9月22日...
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