米兰达厨房 米兰达厨房
凉拌黄瓜#下午茶##凉拌##一人食#
 是粥软软Ya 是粥软软Ya
超美味哦#晚餐•2019年7月30日#
 爱吃的AK 爱吃的AK
#蔬菜# 凉拌金针菇
 Bonny疯叮 Bonny疯叮
凉拌藕片#凉拌#
 -Mukki- -Mukki-
-凉拌粉条-

加了点辣～酸爽！

#晚餐•2019年7月25日##家常菜##凉拌#
 不知名吸猪少女 不知名吸猪少女
#夏日##凉拌#
 Bonny疯叮 Bonny疯叮
凉拌腐竹#凉拌#
 C ／ C ／
🍤紫甘蓝凉拌鸡胸肉
      
       ·
       无辣🌶️不欢
       总算解馋了😋
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 我是冰冰阿 我是冰冰阿
#午餐•2019年7月24日#
凉拌四季豆
很夏天
 隔壁老王Miss 隔壁老王Miss
#午餐•2019年7月24日# 蛋黄拌西兰花#凉拌#
 请叫我韩洋洋得意 请叫我韩洋洋得意
皮蛋豆腐凉拌精华在于：将辣椒和花椒不放一滴油干焙后，研成粉末，再泼热油，真香#凉拌#
 小欣呀小欣 小欣呀小欣
鸡肉有点煮老了，有嚼劲😂 下回注意火候，味道超级棒，适合夏天吃。
 腊月的大大卷儿 腊月的大大卷儿
跟黄磊老师学的——葱油拌面和凉拌面，配上自己腌的鲜爽黄瓜，再吃点清新水果，美！
 莎莎小番茄 莎莎小番茄
周末2日全天上课，没测血酮。
今天继续。

血糖：5.5
血酮：0.7

早餐照旧一杯咖啡，为了消耗掉奶油，打发了奶油做...
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