用APP打开
#减脂餐#
来自
Heatheruo
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年8月27日#
258卡
多谷物欧包➕无蔗糖酸奶
加了点甜菜根粉
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#晚餐•2025年8月26日#
388卡
练完我要这样才能吃饱🤣
亚麻籽芝麻盐很不错，不能露牌子不打广告，这种东西不管什...
╭⌒ヽdarlin
#下午茶•2025年8月26日#
100卡
练完加餐了一杯
脱脂草莓果酱牛奶，加了一点巴西莓粉
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年8月26日#
377卡
一鸣中了一个免单奖，拿回来煮了一下烤了一下。感觉“清汤寡水”了，还是习惯自己做...
╭⌒ヽdarlin
#晚餐•2025年8月25日#
322卡
运动完了，好好吃一顿是我的快乐
软炸虾仁无米蟹柳炒饭
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年8月25日#
429卡
吃饱！准备好了！加油！
礼拜一最重要的一天！虐腹开练！
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#早餐•2025年8月25日#
257卡
早上来不及了，随便找了点吃的将就一下。菠菜欧巴
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年8月24日#
311卡
#减脂餐#
千江月未眠
#减脂餐#
按211的比例澱粉類還是多了，雖然這是十八轂米 😅，蔬菜要兩倍的份量才合要求。第一次煮十八轂米，水多了，三文...
╭⌒ヽdarlin
#早餐•2025年8月24日#
311卡
加了半个南瓜馒头
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#晚餐•2025年8月23日#
670卡左右
运动完给自己的奖励，吃多一点，大大的满足！
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年8月23日#
417卡
工作日带饭日常
这波平台期是这些年经历最久的，24天
终于松动了！平缓的对待每...
lxs西沙
大拌菜
#蔬菜沙拉~#
#生菜沙拉🥗#
#生菜#
#减脂餐#
吃吃吃干饭干饭
#减脂餐#
查看更多结果
