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#减脂餐#
来自
Heatheruo
╭⌒ヽdarlin
#晚餐•2025年9月29日#
275卡
这个不错，有点好吃诶！
魔芋燕麦鸡胸肉蒸饺
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年9月29日#
454卡
运动了一下，肌肉提醒着身体，要变精神了💪🏻💪🏻💪🏻
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#早餐•2025年9月29日#
293卡
慢慢回归～休息了两天今天做点无氧吧～
高原去过真的不一般啊😂有点有心无力的感觉...
╭⌒ヽdarlin
#晚餐•2025年9月25日#
450卡
简单粗暴大牛排
明天休整不练，拉伸一下吧
#减脂餐#
泡沫-
挑战家里有啥吃啥
#减脂餐#
#少油少盐#
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年9月25日#
490卡
下午开始，上15分钟有氧
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#晚餐•2025年9月24日#
337卡
昨日腹部，今日臀腿，明日美背🤣
加油 🤣🤣🤣
#减脂餐#
╭⌒ヽdarlin
#午餐•2025年9月24日#
383卡
出去高原玩了一个多礼拜，终于回来了😀
恢复两天，继续健身
#减脂餐#
下厨房用户_ml6w...
酱香内脂豆腐、凉拌手撕鸡腿肉、西葫芦炒蛋
#减脂餐#
Sofia_Xie
酱油多了一丢丢 😄
#减脂餐#
味道还是不错的
Sofia_Xie
#减脂餐#
可以哒 我用的牛肉沫自己炒的就是比饭店香 哈哈哈😆
Sofia_Xie
还可以吧 😄西红柿没选好 要成熟的、汁水多面的那种西红柿🍅更好～
#减脂餐#
拌米饭吃香香的
Sofia_Xie
😄好吃😋呀！炸带鱼的时候就给我老公香的不行了～
#减脂餐#
Sofia_Xie
好吃😋爱吃，非常爽口下饭。减肥吃它也很好👍
#减脂餐#
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