蕃薯mama 蕃薯mama
#晚餐•2026年4月23日# #减脂餐#
蜜糖🍯烤雞翼for 2kids
牛腱片海帶豆腐紫菜滾湯
帶子
清炒青瓜
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藍星人 藍星人
#减脂餐# #晚餐•2026年4月23日#
看着超市的胖乎乎蚕豆很诱人,第一次吃,剥开壳需要点时间,先用盐水焯一下,有...
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#晚餐•2026年4月22日#
蒸水蛋、白灼(生菜🫚🥬、虎蝦滑🦐、
牛肉)#减脂餐#
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無水蔬菜鍋#晚餐^晚餐# #减脂餐# staub 鑄鐵鍋的鎖水👍👍原汁原味,清甜健康
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老公的工作餐#减脂餐# 番薯🍠紫薯、烚蛋🥚青瓜🥒雞胸肉
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白灼生菜🥬要加薑🫚🫚#晚餐^晚餐# #减脂餐#
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煎新鮮牛匙仁,原來新鮮的牛匙仁可以原件煎。#晚餐^晚餐# #减脂餐# 每個面煎2分鐘,因為厚切。要食七成熟要煎15分鐘左...
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蒸水蛋,簡簡單單。#晚餐^晚餐# #减脂餐# 4隻雞蛋+450ml水,蒸焗爐蒸17分鐘。
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