素食者山雨灵儿 素食者山雨灵儿
午餐 紫米黑米糙米饭+豆芽菠菜+鹰嘴豆浆+小绿
晚餐 小米藜麦红枣粥+西葫芦+芹菜菠菜荞麦饼
#低脂# #纯素#
素食者山雨灵儿 素食者山雨灵儿
蔬果昔 西兰花芹菜+香蕉橙子+黑胡椒姜黄粉肉桂粉姜粉亚麻籽粉
早餐 山药疙瘩蔬菜汤+山药枣泥饼+橙子猕猴桃#纯素# #低...
素食者山雨灵儿 素食者山雨灵儿
蔬果昔  芹菜生菜西红柿+苹果香蕉+黑胡椒姜黄粉肉桂粉姜粉亚麻籽粉
​早餐   藜麦小米桂圆粥+芹菜豆芽青椒青菜+山药枣...
素食者山雨灵儿 素食者山雨灵儿
补上这两天的#纯素# 低脂
素食者山雨灵儿 素食者山雨灵儿
果蔬昔 西蓝花一把小生菜+苹果香蕉+黑胡椒姜黄粉肉桂粉姜粉亚麻籽粉
​早餐 玉米南瓜粥+西红柿炒西葫芦+杂面馒头#纯素#...
素食者山雨灵儿 素食者山雨灵儿
人生中第一次 不放油不放肉的饺子吃的嘎嘎香#纯素# 午餐
素食者山雨灵儿 素食者山雨灵儿
果蔬昔 白菜心胡萝卜黑胡椒姜黄粉肉桂粉姜粉亚麻籽粉
​早餐 南瓜糙米糊 +豆角胡萝卜杏鲍菇+杂面馒头#早餐•2024年1...
素食者山雨灵儿 素食者山雨灵儿
#早餐•2024年12月21日# #纯素#
果蔬昔 芹菜西蓝花香蕉苹果梨+黑胡椒姜黄粉肉桂粉姜粉亚麻籽粉
早餐 燕麦片...
素食者山雨灵儿 素食者山雨灵儿
#午餐•2024年12月19日# #纯素#
酸汤豆芽菜面条 清炒茼蒿 南瓜鹰嘴豆饼
素食者山雨灵儿 素食者山雨灵儿
果蔬昔 芹菜西蓝花香蕉苹果+黑胡椒姜黄粉肉桂粉姜粉亚麻籽粉
​早餐 苦荞小米玉米粥+芹菜鹰嘴豆+红薯山药 #早餐•202...
马逍遥0212 马逍遥0212
#纯素#生抽1 蚝油1陈醋1 喜欢酸的可以2白糖0.5 老抽少许 可以不加 。淀粉半勺子勾芡。葱蒜辣椒爆香 白菜斜刀片 ...
梅仁杏儿 梅仁杏儿
朋友圈广州的朋友卖柠檬陈皮川贝膏,正好买了一些柠檬,就来这里找方子,万能的下厨房。原方四分之一的量,冰糖贝母和陈皮都打成...
梅仁杏儿 梅仁杏儿
#下午茶•2024年7月8日#
#纯素#
湿热天气,健健脾胃,原料改成八珍粉,蒸了半个多小时,有一点点干,用枫糖浆代替...
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