超详细汉堡牛肉饼｜附自制汉堡搭配#Healthymeals#减脂必撸16

740g牛肉，200g🥕和🧅碎，加了花椒油很香，一共980g。
分了10个肉饼（100g*8+90g*2），煎完还是容易碎，但是味道很不错，比什么kfc好吃多了。可以重复建设。

注：汉堡坯+肉饼一共耗时3小时；
肉饼成本：5.5/个（34/斤）
汉堡坯成本：1元/个

08-21