超详细汉堡牛肉饼｜附自制汉堡搭配#Healthymeals#减脂必撸16

25.1.22不知道用哪个部位，看评论，都没有说。就用了这块牛排。现开封了一瓶橄榄油。一切都按照菜谱里的克数秤了重，煎了三块牛肉饼。用最小的不粘锅煎了一块，没放油，按菜谱时间，两面都糊了，另外两块用炒菜的铁锅，少放了一点油，最小火，两三分钟就翻面，也糊了。没散，特别结实，因为肉馅搅打的很粘。挺好的，大儿吃了一个夹汉堡。大儿更喜欢炖的牛排。

4小时前