素食者山雨灵儿 做过 1月早餐马拉松 #低脂# #纯素# 早起空腹喝了700ml的蔬果汁一点都不饿 先打个坐吧 一个小时后在吃早餐蔬果昔 西蓝花芹菜包包菜+香蕉苹果+黑胡椒姜黄粉肉桂粉姜粉亚麻籽粉700ml 01-02