七白饮

秋天要多吃七白饮：即莲子，百合，茯苓，淮山药，杏仁，葛根，芡实各15克，水1200毫升。将食材全部放入破壁机，选择“五谷浆”，按下“启动/取消”键，40分钟后就可以享用美餐了。 #七白饮# #早餐•2024年11月27日#

30天前