好吃到爆的耗油蒜蓉西兰花(从不修图，喜欢请关注)

闺女最不爱吃西兰花了。听说西兰花减肥期间吃不错，今天尝试了一下，结果效果出乎意料的好，一盘子大部分都进了我闺女肚子，蒜都没放过。菜谱太棒了！最棒！超棒！以后西兰花也终于可以上我家饭桌了😁感谢作者的无私分享。
自己记录一下：水加少许盐油，水开后倒入西兰花煮一分钟捞出过凉水，再倒入胡萝卜煮半分钟，其他步骤同菜谱。
勾芡：半碗水，一勺玉米淀粉，半勺蚝油。

07-18