好吃到爆的耗油蒜蓉西兰花(从不修图，喜欢请关注)

作者： 从不修图

一直坚持所有菜谱不修图，真实呈现，绝不快夸张和误导别人！喜欢我这个风格请关注！ 想减肥又馋的人可以看我另一个菜谱:西蓝花炒鸡胸肉😃

用料

• 西兰花 一朵
• 蚝油 0.5-1勺
• 大蒜 3瓣
• 盐 小半勺盐
• 玉米淀粉 1勺

好吃到爆的耗油蒜蓉西兰花(从不修图，喜欢请关注)的做法步骤

步骤 1

下锅热油，加拍碎的蒜瓣，加西兰花爆炒一分钟

步骤 2

加调制好的勾芡(淀粉、蚝油、半碗水)，加盐，爆炒收汁，出锅，特别简单吧！

好吃到爆的耗油蒜蓉西兰花(从不修图，喜欢请关注)的小贴士

喜欢软的可以把西兰花焯下水即可 喜欢味道浓的可以加点鸡精，爱吃葱的可以在爆锅的时候也加点葱花

菜谱创建时间：2019-03-28 12:26:56