新年第一个菜谱～“懒人版”暖胃又甜蜜的南瓜小米粥

20240718  星期四  农历六月十三
早安🌞
那些看似不起波澜的日复一日
会突然在某一天
让人看到坚持的意义！

早餐
1、南瓜百合小米粥
南瓜切皮后切成块
小米和干百合一起炖1个小时左右
2、黑麦荞麦面和煎鸡蛋🍳
先用少许油煎鸡蛋
煎好后的锅直接放大希地的鸡排和杏鲍菇切片一起煎至金黄熟透
西兰花🥦和黑木耳水煮熟
番茄🍅和蓝莓🫐
3、蒸玉米🌽和酸奶#早餐•2024年7月18日# #南瓜小米粥#

07-18