番茄炒蛋

20240716   星期二  农历六月十一
时光不语，细水长流，岁月不居，收获丰盈，左手柴米油盐，右手诗意和远方，不求所有的日子都泛着光,但愿每天都浸润着暖。早安！🌻

早餐
B哥拔牙后第二天
1、排骨山药粥
早上5点起来现炖的排骨山药大米小米粥
排骨先焯水捞出洗干净，山药去皮切成颗粒
大米一罐小米一把
2、番茄🍅炒鸡蛋
番茄去皮的方法：
西红柿先用刀将上面划十字口，用开水煮一下
番茄的皮马上就剥了下来，然后切成丁备用。
鸡蛋4个加少量盐打，
用平底锅炒至熟后取出备用
不用洗锅了加入番茄丁炒至熟烂后加入炒好的鸡蛋，放少许盐和糖调味放葱花翻炒均匀即可
3、蒸玉米🌽和自己做的馒头点心
先蒸玉米15分钟后加入馒头和点心蒸10分钟焖3分钟左右
鲜牛奶🥛和小番茄🍅
小帅哥早上鲜牛奶和红豆包
中午带排骨山药粥和番茄炒鸡蛋
#早餐•2024年7月16日# #排骨山药#

07-16